Consultations individuelles
Lors d’une séance de consultation nutritionnelle, ensemble, nous analyserons votre alimentation et nous décèlerons les habitudes à modifier.
Nous trouverons solutions aux différents problèmes de poids, digestion, ou aux autres troubles. Nous adapterons votre alimentation en fonction de votre style de vie, en couple ou en famille. Je vous donnerais divers conseils pour que tout le monde à la maison adhèrent aux changements, tout en vous faisant plaisir et à eux aussi.
Rééquilibrage alimentaire
Tout le monde peut en profiter, le but étant la prévention des risques des différentes maladies (cholestérol, diabète, troubles digestifs, maladies cardiaques, surpoids/obésité). Il n’est jamais trop tard pour éviter l’apparition de ces maladies.
Perte de poids
Expérimentée, je vous aide à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires, fondées sur l’équilibre alimentaire, qui vous aideront à vous sentir mieux et à perdre du poids sainement et sereinement, sans effet yo-yo.
Prise de poids
Je vous propose de vous accompagner pour une prise de poids, de masse musculaire sans prise de compléments alimentaires dans une approche naturelle pour éviter la fonte musculaire sur le long terme.
Nutrition thérapeutique
Je vous accompagne à réadapter votre alimentation en fonction de votre état de santé. Si vous êtes sujet au diabète, à l’hypercholestérolémie, à l’hypertension, aux Troubles du Comportement Alimentaire ou aux troubles digestifs (Crohn, syndrome intestin irritable), mais aussi aux problèmes hormonaux ou gynécologiques, les cancers… nous pouvons trouver des solutions alimentaires adaptées pour améliorer votre quotidien.
Suivi nutritionnel de la femme enceinte, post-partum, allaitante
Une étape cruciale chez les femmes, la grossesse laisse indéniablement des séquelles sur le corps d’une femme. Je suis là pour vous accompagner à bien manger pendant et après cette période afin de nourrir au mieux vos besoins et ceux de votre bébé, en évitant les carences et en optimisant votre remise en forme.
Suivi nutritionnel de l’enfant et de l’adolescent
Une éducation nutritionnelle adaptée à l’âge de vos enfants, c’est que je vous propose. Pendant cette période de la vie, les besoins nutritionnels sont spécifiques et importants, nous adapterons son alimentation en fonction.
Suivi nutritionnel de la personne âgée (sauf nutrition entérale)
L’alimentation peut facilement devenir une difficulté à cette période de la vie. La perte de masse musculaire peut facilement s’installer et favoriser les risques de dénutrition et de chutes. Nous adapterons ensemble votre alimentation pour limiter ces risques et pour retrouver plaisir à s’alimenter.
"Que l'alimentation soit ta meilleure médecine" - Hippocrate
Des interventions en collectivités
Forte de mon expérience de plus de 5 ans en Service Prévention et Santé au Travail, j’ai animé une cinquantaine de conférences et d’ateliers de sensibilisations alimentaires en entreprise jusqu’aujourd’hui.
Ecole ou Entreprise, je vous propose des ateliers de sensibilisation adaptés à votre demande. Une intervention participative, ludique, qui permettra aux participants d’acquérir de nouvelles connaissances et de repartir sensibilisés à l’alimentation équilibrée.
